Partie 1 – la création des blessures – les blessures émotionnelles et psychiques qui nous empêchent d’être nous-mêmes

LES  BLESSURES ÉMOTIONNELLES ET PSYCHIQUES QUI NOUS EMPÊCHENT D’ÊTRE NOUS-MÊMES

Partie 1 – LA CRÉATION DES BLESSURES

Je vous propose, par cet article, de mieux repérer les différentes blessures psychiques auxquelles chacun d’entre peut avoir été confronté. Vous pourrez, peut-être, vous y reconnaître … et ainsi décider de vous en guérir…

Ainsi, une blessure est une douleur émotionnelle vive ressentie au cours d’une relation où l’un de nos besoins essentiels n’est pas satisfait et où nous réagissons en s’accusant ou en accusant l’autre. C’est un chaos émotionnel vécu seul, dans l’isolement où s’est enraciné un sentiment de :

• rejet,
• d’abandon,
• d’injustice,
• d’humiliation
• ou de trahison.

A chaque blessure, va correspondre un masque qui aura valeur de protection pour la personne. Ainsi, le corps est marqué par le masque et non par la blessure !

La présentation des 5 blessures psychiques est élaborée sous la forme des tableaux ci-dessous pour vous permettre, cher lecteur, cher lectrice, d’en prendre connaissance plus facilement de façon synoptique et en avoir, ainsi, une meilleure compréhension.

Ce travail de synthèse s’appuie sur des lectures d’ouvrage dont entre autres :

-Les Blessures psychiques de Gustave-Nicolas Fischer (Edition Jacob)

– Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même – Lise Bourbeau

– Traumatismes et blessures psychiques de Patrick CLervoy (Coll. Thérapies & Psychothérapies)

– Cinq éloges de l’épreuve de Nathalie Sarthou-Lajus, Véronique Margron (Edition Albin Michel)

– Les 3 Clés pour vaincre les pires épreuves de la vie de Jean-Jacques Charbonier (Editeur Guy Trédaniel)

 J’espère que cet article vous sera un outil utile pour prendre conscience, si ce n’est déjà fait, de votre blessure fondamentale et de quelques autres auxquelles vous empruntez certains réflexes et mécanismes inconscients :

• des comportements qui vous empêchent d’être heureux,
• du masque qui n’est pas vous mêmes,
• d’entreprendre la voie de la guérison
• et d’accéder enfin à la belle personne que vous êtes vraiment.

 Il vous aidera à comprendre vos relations avec les autres et peut être à démasquer des proches et améliorer ainsi vos échanges.  

BLESSURE	MASQUE (ou création de la nouvelle personnalité)	ÉTAT
ABANDON	DÉPENDANT	Soupire, se plaint, s’accroche
REJET	FUYANT	Se réfugie dans un monde irréel
INJUSTICE	RIGIDE	Se justifie et s’en demande beaucoup
TRAHISON	CONTRÔLANT	Ne se fait plus confiance
HUMILIATION	MASOCHISTE	Manque de temps pour se faire plaisir

Le réflexe de survie

ABANDON Tristesse Insécurité Vide Intérieur

REJET Peur Sans valeur Pas incarné

INJUSTICE Colère Critique Jalousie

TRAHISON Etat d’alerte Méfiance Impatience

HUMILIATION Dégout Honte Vexation

MASQUE ou COMPORTEMENT (protection)

DEPENDANCE

FUITE

RIGIDITE

CONTROLE

MASOCHISME

PEUR

SOLITUDE

PANIQUE

FROIDEUR

LACHER PRISE

LIBERTE

BESOIN

ATTENTION

APPARTENANCE

LIBERTE

CONFIANCE

LIBERTE

CE QU’IL EST POSSIBLE DE FAIRE

Etre conscient de ses forces

Prendre sa place

Respecter ses propres limites en les ayant repérées

Faire confiance

Se donner le droit d’être soi

AU RISQUE DE

DEPRESSION

ANGOISSE

VIOLENCE

PERTE DE CONTROLE

BOULIMIE ANOREXIE

Si la blessure est très forte, les conséquences le sont aussi :

ABANDON :   dépressions importantes et sévère

REJET : repli, anorexie

INJUSTICE : implosion de soi, crise cardiaque

TRAHISON : explosion, despotisme, torture, mort violente

HUMILIATION : morbidité, dégoût des autres

 

Une blessure non réglée n’est pas vécue dans l’acceptation

En fonction des blessures psychiques, l’être humain va agir et réagir de façon différente à une même situation.

Ainsi, par exemple, vis-à-vis d’un mari qui travaille beaucoup (longues heures supplémentaires), une épouse peut se sentir rejetée en croyant qu’elle n’est pas assez aimée et appréciée. Une autre va se penser abandonnée, une autre, enfin, trahie… L’épouse qui, elle, n’est pas affectée se sentira épanouie et sereine malgré cette situation. On voit ainsi que l’ego refuse de reconnaître ces blessures en croyant, de cette façon, moins souffrir.

C’est la raison pour laquelle l’être humain crée des masques pour sa survie dont l’unique utilité est de se protéger dans l’espoir de moins souffrir.

Ce n’est pas ce que nous vivons qui nous fait souffrir mais, bien plutôt, notre réaction à ce que nous vivons …

Les blessures qui nous dérangent chez les autres nous appartiennent

Chacun peut se reconnaître dans toutes les blessures à la fois. Par conséquence, il est alors utile de se fier à son corps. On ne peut pas régler des blessures qu’on n’a pas car il est très rare d’être dans toutes les blessures.

Ce qui s’imprime dans le corps et qui nous sert de protection constitue un masque.

Une blessure majeure conduit à se sentir plus souvent blessé à la moindre petite chose, à sauter plus vite aux conclusions et avoir besoin de mettre son masque plus souvent. A l’inverse, une personne qui a des blessures mineures peut se permettre d’être elle-même plus souvent, même si parfois elle met son masque pour éviter de souffrir. Quand notre blessure prend le dessus, on n’est pas nous-mêmes.

Le corps change au fur et à mesure qu’on vit des blessures différentes

Le corps change tout au long de l’existence.

Ainsi, la blessure, qui n’a pas encore été guérie, laisse la personne vulnérable et fragile. Si elle est touchée (par une situation, par une autre personne) au niveau de cette blessure, elle aura souvent tendance à en vouloir à l’autre de ne pas en avoir pas pris soin. Or, c’est à la personne et seulement à elle d’en prendre soin.

J’ai peur d’être comme mon parent du même sexe. J’ai peur de vivre et de mourir.

Quatre étapes nous conduisent à l’expression de nos blessures :

Première étape : On vient au monde, on est soi-même.

Deuxième étape : On vit la douleur parce qu'on ne peut pas être nous-mêmes à différents âges et dans différents domaines.

Troisième étape : On fait des crises, on souffre de ne pas être nous-mêmes.

Quatrième étape : On se résigne, on finit par être ce que les autres attendent qu'on soit pour être aimé.

Le processus inverse va nous permettre de soigner nos blessures

Première étape Prise de conscience de nos masques.

Deuxième étape En fonction de notre ouverture, plus ou moins grande résistance, révolte lors de cette prise de conscience.

Troisième étape Se donner le droit d'avoir souffert et d'en avoir voulu à un de ses parents. Compassion et lâcher prise.

Quatrième étape Acceptation de soi et des expériences dans sa vie. Observation. Amour de soi. GUÉRISON.